A válás nem csupán egy kapcsolat vége. Sokkal inkább egy olyan belső átalakulás kezdete, amelyhez idő, türelem és sok-sok szeretet kell — leginkább önmagad felé. Az előző részekben ott tartottunk, hogy megismerted a fájdalmat, beleléptél a csendbe, és megtanultad...

A fájdalom után egyszer csak megmozdul benned valami Az előző részben ott maradtál abban a pillanatban, amikor hirtelen lekapcsolták benned a fényt. A szoba sötét lett, te pedig csak a saját lélegzetedet hallottad. A fájdalom még friss volt, nyers, szúrós. Minden...

A pillanat, amikor a kapcsolat véget ér benned, pedig még el sem kezdtedődött az  elengedés... Van egy mondat, amit soha nem lehet felkészülten fogadni. Egy egyszerű, rövid, mégis világokat mozgató mondat: „El szeretnék válni.” Vagy csak ennyi: „Nekem ez már így nem...

A novemberi csendben megszólal a lélek: itt az ideje elengedni a múltat. Van, hogy a megbocsátás nem történik meg egy pillanatban.Nem egyetlen mondatban, nem is egy könnycseppben.Hanem napok, hetek, néha évek alatt, amikor a lélek lassan megtanul újra levegőt venni...

A női kör nem újkeletű fogalom. Évezredek óta léteznek olyan közösségek, ahol a nők egymás mellett, egymást támogatva, a női energiákból összeadódva teremtenek feltöltő, felszabadító és gyógyító teret. Kezdetben ezek a terek a női ciklus ritmusával összhangban...

Sok fiatal pár ma nem szerelemből házasodik, hanem a lakáshitel miatt. Nem azért, mert most jött el az ideje az elköteleződésnek, hanem mert a világ körülöttük olyan feltételeket teremtett, amelyekhez igazodniuk kell – ha tetszik, ha nem. A támogatások, jogszabályok...

Anna már éveket töltött Dénes mellett. Nem mindig voltak viharok, de a lassan, szinte észrevétlenül kialakult kontroll, a finom érzelmi manipulációk, a szeretet és leértékelés hullámvasútja fokozatosan kifordította a világát. A kapcsolatban eltöltött évek alatt...

Anna már hónapok óta érezte, hogy valami nem stimmel. Nem voltak nagy veszekedések, nem repkedtek tányérok, nem volt viharos szakítási jelenet. Inkább csak egy állandó, halk feszültség, ami lassan átszőtte a mindennapokat. Az elején még kapaszkodott a varázslat...

Anna és Dénes története lassan más fordulatot vett. A kezdeti varázslat, a love bombing fényessége, ami minden napját beragyogta, most egyre inkább megtört, mintha a napfény mögé lassan felhő sodródna. Az apró kritikai megjegyzések, a halk számonkérések már nem voltak...

Anna már hónapok óta Dénes mellett élt, és a kezdeti varázslat lassan a mindennapokba olvadt. Reggelenként még mindig a meleg kávé illata töltötte be a konyhát, Dénes mosolya pedig úgy ragyogott, mintha minden pillanatot csak rá szánt volna. Minden apróság – a köszönő...

Van az a pillanat, amikor a szíved szinte dalol, mert úgy érzed, végre hazataláltál. Mintha a világ minden darabja végre a helyére került volna. Ő figyel rád. Lát. Ért. Úgy beszél hozzád, ahogy senki más. Minden gesztusában ott a csodálat, a törődés. És te elhiszed:...

Eljön az a pillanat, amikor ráébredsz: a szerelem önmagában nem elég.Hiába a szenvedély, hiába a hajdan volt rózsaszín köd – ha a hétköznapok súlya alatt nincsenek szilárd alapok, a kapcsolat lassan repedezni kezd. Egy-egy veszekedés, egy elfojtott szó, egy kimaradt...

Hányszor mosolyogtál már úgy, hogy közben belül csendben sírtál? "A női sors legnehezebb része, hogy sokféle szerepet kell eljátszani benne.Szerető, feleség, anya, munkatárs, melós, barátnő, családfenntartó, mosónő, takarítónő, szakács, néha pincér, ráadásul...

Tudatos kapcsolat 10 mély lépésben: önismereti, lélektani útmutató 40 felett, hogy újra egymásra találjatok Nem tudom pontosan, mikor kezdtem el eltűnni. Talán nem is volt kezdete. Inkább valami fokozatos, halk süllyedés, amiben nem voltak nagy drámák, csak apró...

– A szeretet és a hűtlenség a Nő és Férfi viszonyában – Van egy pont, amikor minden, ami addig biztosnak tűnt, hirtelen idegen lesz. Egy tekintet, egy mondat, egy félresiklott éjszaka és a bizalom, amit két ember addig gondosan őrzött, megroppan. De ott van egy kép,...

Egy párkapcsolat nem egy folyamatos harmónia, és nem csak a boldogságról szól. Még a legjobb kapcsolatokban is ott rejlenek a vad indulatok, a harag, a kétségbeesés hullámai, néha akár a hűtlenség árnyéka is. Ezek a nehéz pillanatok gyakran elbizonytalanítanak minket,...

Van egy pillanat, amikor rájössz: nem lehet már visszacsinálni. Talán egy reggel, amikor még alszik melletted, és te úgy érzed, egy idegen lélegzik ugyanabban az ágyban.Talán egy vita közben, ahol már nem harcoltok egymásért — csak egymás ellen.Talán egy csendes...

– avagy a benned élő gyermek meséje – Volt egyszer egy kisgyermek, akinek nem volt más bűne, csak annyi, hogy túl sokat érzett tisztán.  Minden rezdülést, minden szót, minden pillantást. Ő még tudta, hogyan kell örülni, sírni, félni és nevetni. Sírt, ha félt. Kiabált,...

„Miért nem hagyja ott?” Hányszor hallottad már ezt? Talán te is tetted fel másnak ezt a kérdést. Vagy te kaptad meg újra és újra, mintha csak egy egyszerű döntés lenne: becsukni az ajtót, és soha vissza se nézni. Pedig a bántalmazó kapcsolat nem egy könnyen levetett...

Amikor egy kapcsolat véget ér, valami benned is eltörik Egy szakítás soha nem pusztán a másikról szól. Nemcsak egy kapcsolat szakad meg – hanem valami belőled is. Az „együtt” helyét hirtelen a „nélküle” foglalja el. Elveszíted a közös jövőt, a közös reggeleket, az...

Ott fekszel mellette.Testetek összeér – mégis, valami mélyen hiányzik.A keze ott volt a válladon, az ajka a nyakadon…De mintha a szíve nem lett volna jelen.Vagy talán a tiéd zárta be magát.Mert már nem tudtál úgy nyitni, mint régen.Nem tudtál hinni, bízni, engedni. Az...

„Hány férfi van, aki mindent megtesz – mégsem elég?” Valahol ott áll a konyhaajtóban. Kezében a reggeli kávé, fejében ezer gondolat. Ad. Figyel. Szeret. Mégis egyre gyakrabban érzi azt, hogy valami nem működik a párkapcsolatban. Valami hiányzik – vagy talán ő maga nem...

Miért maradsz egy toxikus kapcsolatban… akkor is, ha fáj? Mert nő vagy? Mert szeretsz? Mert hiszel? Mert remélsz? És néha pont ez tart benne valamiben, ami közben szépen lassan felemészt. "Lassan észrevétlenül változtam. Nem is értettem, miért. Nem voltak hangos...

11 + 1 alattomosan romboló, toxikus viselkedés, amit sokáig észre sem veszel – csak érzed, hogy valami nincs rendben Nem volt kiabálás. Nem volt ajtócsapkodás. Nem voltak sértő szavak. Mégis... mintha valami megváltozott volna. Egyre többször hallgatag vagy. Egyre...

Kicsi tettek, nagy hatás – nap mint nap.   Sokan azt hiszik, a boldog párok titka valami hollywoodi hókuszpókusz. Egy naplementés csók. Heti három Insta-poszt szívecskékkel meg közös filter. Pedig az élet nem filteres – a tartós kapcsolatok sem azok. A legtöbben...

Párkapcsolatok titkos szereplői, amelyekre ritkán gondolunk, mikor kimondjuk a boldogító igent Gratulálok, kimondtad az igent – jöhet a közös élet, a romantika, a fogadalmak és a színben harmonizáló konyharuha! De amíg azt hiszed, hogy a házasság egy kétfős történet,...

Egy nyár, ahol a gyerekeknek élmény, neked túlélés. És senki nem kérdezi, hogy bírod. A gyerekek boldogan sikítoznak a strandon. A vízparton valaki fröcsköl, jégkrém csorog végig egy pufók karon, a nap perzsel, és a közösségi média harsogja: „Életünk legszebb nyara!”...

   Menyasszonyi ruha? Pipa. Lelki felkészülés? Na, az kimaradt... Mese után… belestél a valóságba  Az esküvő napja mindent elmondott: a szép ruha, a csillogó tekintetek, a fogadalom, amit örökre meg akartál tartani. Az esküvői nap valóban egy különleges pillanat,...

Egy nap, ami rólad is szól Képzeld el, hogy ezen az Anyák napján nemcsak az ajándékokat fogadod mosolyogva, hanem egy kicsit megállsz magadért is. Mert ezen a napon nemcsak az anyaságot, hanem téged is ünneplünk. A nőt, aki bátor volt, aki belevágott valamibe, aminek...

"Nincs több vihar – csak két ember, akik már nem harcolnak egymásért." Egy reggel felébredsz. Minden ugyanaz: kávé, gyerek, munka, rohanás. Mégis… valami más. Nem néz rád úgy. Nem kérdez semmit. Nem vár tőled semmit. És te sem tőle. Nem történt semmi különös, csak...

A mondataim nem szavak voltak – lövedékek. És te célpont lettél, nem társ. És eközben a két ember között nem marad más, csak érzelmi törmelék mindenhol: nem  kimondott érzések, félreértett szándékok, kimondatlan félelmek. Dühös kiabálás, csapkodás, hangos szóváltások...

Néha a legjobban akkor döbbenek rá, hogy mi zajlik körülöttem, amikor ott ülök a kocsiban két megbeszélés között, és megpróbálok nyugtatóan levegőt venni… vagy este, amikor a mosatlan bögrék és a szétmaradozott papírok között próbálom összerakni az életemet. És akkor...

5+ 1 jel, hogy ideje kilépned a várakozásból és cselekedni – Miért fontos túllépni a halogatáson? Az aggodalom, a szorongás és az önmagaddal való küzdelem fokozatosan kimerítenek, és egyre inkább úgy érzed, hogy bár próbálsz előre haladni, valami megakadályoz abban,...

A megcsalás nem mindig egy hotel-szobában történik. Néha egy titkos Tinder-profilban kezdődik. Egy „csak egy kis flört” üzenetben. Egy másnak küldött mosolyban, ami már rég nem a tiéd. Felismerés nem egy pillanat alatt csap le, inkább lassan kúszik a bőröd alá Először...

A tavaszi frissesség a párkapcsolatokban is felébresztheti az elfojtott vágyakat és frusztrációkat, amik a hűtlenséghez vezethetnek. A tavasz a változás és megújulás ideje, amikor az emberek hajlamosabbak arra, hogy új élményeket keressenek, új impulzusokat fogadjanak...

Volt már olyan érzésed, hogy bár ott vagytok egymás mellett, mégis mintha egy láthatatlan fal húzódna köztetek? Egyre többször elkapsz magadon vagy a párodon egy-egy gyanakvó pillantást?! Egy gyorsan eltüntetett telefonképernyőt, vagy egy „semmi, csak fáradt vagyok”...

A párkapcsolatokban egyre többen választják a különélés utat, miközben a szerelem még ott van. A "No-Habiting" trendje egy új jelenség, ahol a közös élet helyett inkább a távolságot tartják meg, hogy megőrizzék a függetlenségüket. A kapcsolat erősebbé válik tőle, vagy...

A gyerekek kirepülése az élet egy olyan fordulópontja, amit sokan nem is vesznek észre, hogy elérkezett. Amikor az utolsó gyermek is elhagyja a házat, ott maradsz a csendben, az üres falak között, a mindennapi teendők, a munkák, a háztartás és a főzés nélkül. És akkor...

Van egy pillanat, amikor megállsz a tükör előtt, és egy idegen néz vissza rád. Egy arc, amelyen ott van az évek fáradtsága, az elvárások súlya, az állandó küzdelem nyoma. Emlékszel még, mikor voltál utoljára igazán boldog? Nem csak elégedett, nem csak „minden rendben...

A párkapcsolati coaching során derül ki, hogy éppen azokat az elakadásokat és traumákat hordozzuk és adjuk tovább, amelyeket mi magunk is átéltünk. A szülők párkapcsolati csatározásainak sebeit gyerekek csendben, láthatatlanul hordozzák – és ezek a sebek soha nem...

Káoszból harmónia? Maga a család felbomlása már önmagában is komoly lelki és mentális kihívásokat hozhat magával. A szülők bűntudata, a gyerekek bizonytalansága és a megszokott otthon elvesztése mind-mind olyan tényezők, amelyek hosszú távon is hatással lehetnek az...

Elvált szülők, új szerelmek, összetört álmok és újrakezdések – elsőre talán egy izgalmas kalandnak tűnik, valójában egy érzelmi aknamező, ahol mindenkinek sérül a szíve.  A gyerekek nemcsak apró bőröndökkel, hanem szinte az egész életükkel vándorolnak hétről hétre a...

A csend most már olyan, mint egy súlyos kő a mellkasodon. Nincs több nevetés, nincs több figyelmes szó. Az a hangulat, ami régen betöltötte a szobát, most csak üres tér. Mintha két idegen ülnétek egymás mellett. A közös pillanatok elvesztek, és mindkettőtöknek egyre...

Volt már olyan érzésed, hogy valami nem stimmel a kapcsolatodban? Mintha ugyanazok a viták és feszültségek újra és újra feltűnnének, miközben te csak egy kis nyugalomra vágysz? Ha érzelmileg kimerültnek érzed magad, vagy kezd eltűnni a bizalom, az lehet, hogy nem a te...

Ha unod a szokványos újévi fogadalmakat, idén merj kicsit másképp gondolkodni! Olyan különleges, mégis elérhető célokat mutatok, amelyek izgalmassá teszik az évet, és segítenek kilépni a komfortzónádból. De miért is fontos ez? A komfortzóna elhagyása új élményekkel és...

Az év vége sokak számára az ünnepi hangulatot, az újrakezdés reményét és a közös pillanatok örömét hozza el. Ugyanakkor a szilveszter az érzelmi hullámvasút időszaka is lehet – szinglik és kapcsolatban élők számára egyaránt. Ez az este gyakran nemcsak az örömről,...

Az ünnepek előtt minden évben erősödik a "kapcsolati cunami," különösen december 11-én, amikor a statisztikák szerint sok pár dönt a különválás mellett. Tökéletes ünnepen? De, miért pont most? Az ünnepi időszak elvárásokkal és kihívásokkal terhelt: a közös jövő iránti...

A tökéletes kapcsolat mindenkinek ott lebeg a szeme előtt, de miért van az, hogy a kezdeti tűz hamar elhalványul, és a rózsaszín felhők helyét egyre inkább a feszültség veszi át? Mi az, ami miatt a boldog kezdés után a kapcsolatok szépen lassan „félrecsúsznak”? Lehet,...

Tudtad, hogy a féltékenység az egyik legnagyobb érzelmi kihívás, amellyel egy párkapcsolatban szembesülhetünk? Sokszor halkan kúszik be a mindennapokba, szinte észrevétlenül. Amikor pedig felüti a fejét, a féltékenység, amely a kapcsolat stabil alapját jelenti,...

Tudtad, hogy a pénz a leggyakoribb veszekedés oka a párok között? Na jó, a koszos zoknikkal holtversenyben van... A pénz, mint tudjuk, nem minden, de a kapcsolatokban elég nagy szerepet játszik. Gondolj csak bele, hány vitát okozott már egy váratlan kiadás vagy egy...

Dóra és Zoltán, a fiatal pár, egy fárasztó nap után végre együtt ülnek le vacsorázni. Az étkezőasztalon gyertyák égnek, a hangulat romantikus, de a várva várt beszélgetés helyett Zoltán a telefonjára mered. Míg Dóra próbálja megosztani az élményeit a munkahelyéről,...

A modern kapcsolatok világában sokan keresnek olyan partnereket, akikkel csupán szexuális viszonyt alakíthatnak ki, érzelmi elköteleződés nélkül. De miért választ valaki csak szexuális kapcsolatot, és milyen hatással van ez a hűtlen félre, a szexpartnerre és a hűséges...

Az érzelmi hűtlenség az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kap mind a párkapcsolati tanácsadások során, mind a közösségi médiában. Bár ez a jelenség kevésbé nyilvánvaló, mint a fizikai megcsalás, sok esetben mélyebb érzelmi sérüléseket okozhat a kapcsolatokban. De...

Tartós kapcsolat sokkal több, mint egy Insta-poszt vagy egy Tinder meccs – valódi emberek, valódi érzések, valódi kötődés! Insta-kompatibilis életstílus Az elmúlt években a párkapcsolatok dinamikája óriási fordulatot vett, főleg a digitális világ és az online...

A netes társkeresés már rég nem újdonság, de azért korántsem annyira egyszerű, mint amilyennek tűnik. Egy kattintás, jobbra húzás, néhány emoji, és már kész is a "kapcsolat" – de tényleg? Digitális úton szerelmet keresők száma és reménye egyre nő, így a társkereső...