Családállítás
Amikor a családi minták megértése közelebb visz önmagadhoz.
Vannak élethelyzetek, amikor már sok mindent megértettél magadról.
Dolgoztál önmagadon.
Kerested a válaszokat.
Próbáltál változtatni.
Mégis vannak visszatérő helyzetek:
- hasonló párkapcsolati minták,
- ismétlődő konfliktusok,
- belső bizonytalanságok,
- nehezen megmagyarázható elakadások.
Ilyenkor sokszor nem több erőfeszítésre van szükség.
Hanem egy mélyebb rálátásra.
A családállítás segíthet megvizsgálni azokat a családi dinamikákat, kapcsolati mintákat és transzgenerációs örökségeket, amelyek hatással lehetnek jelenlegi életünkre.
Budapesten és online is elérhető családállítási folyamatokkal várlak, Coach & Pszichológiai konzulensként.
Mi a családállítás?
Alapja az a felismerés, hogy mindannyian egy családi rendszer részei vagyunk.
A családunk történetei, kapcsolataink és érzelmi mintáink hatással lehetnek arra, hogyan kapcsolódunk másokhoz, milyen döntéseket hozunk, és hogyan látjuk saját helyünket a világban.
A folyamat során olyan összefüggésekre tekinthetünk rá, amelyek a hétköznapokban sokszor rejtve maradnak.
Miért érdemes családállítással dolgozni?
“Máshogy szeretnék működni.”
“Mást szeretnék választani.”
“Meg szeretném érteni, miért történik velem újra ugyanaz.”
Mégis van valami, ami akadályoz.
a kapcsolataidra,
a családi történeteidre,
a visszatérő élethelyzeteidre,
a belső működésedre.
Transzgenerációs örökségek – amit családunkból hozunk
Értékeket.
Erőforrásokat.
Kapcsolódási mintákat.
És néha olyan történetek lenyomatát is, amelyek kimondatlanul maradtak.
A felismerés nem azt jelenti, hogy a múlt határozza meg a jövődet.
Hanem azt, hogy nagyobb tudatossággal választhatsz arról, mit szeretnél továbbvinni és mit szeretnél másképp megélni.
Kerekes Gabi
Nem a probléma.
Nem a múlt.
Nem egy címke.
Hanem Te, a saját történeteddel együtt.
A coaching, a pszichológiai konzultáció és a Hellinger-féle rendszerszemlélet segítségével támogatlak abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, kapcsolataidhoz és azokhoz a mintákhoz, amelyek hatással lehetnek az életedre.
Hogyan kapcsolódik a családállítás a coachinghoz és pszichológiai konzultációhoz?
Hanem mert vannak mélyebb működések, amelyeket nehéz pusztán tudatos gondolkodással megváltoztatni.
A coaching segít:
célokat találni, erőforrásokat mozgósítani, új lehetőségeket felfedezni.
A pszichológiai konzultáció segít:
érzelmi folyamatokat megérteni, önismeretet mélyíteni, belső összefüggéseket felismerni.
A családállítás pedig:
rendszerszinten mutathat rá kapcsolati mintákra, segíthet más nézőpontból látni a saját történetedet.
A családállítás formái – találd meg a számodra legmegfelelőbbet
Hanem mert vannak mélyebb működések, amelyeket nehéz pusztán tudatos gondolkodással megváltoztatni.
Csoportos családállítás személyesen
A csoportos folyamat lehetőséget ad arra, hogy biztonságos, elfogadó térben dolgozzunk. A résztvevők nemcsak saját állításuk során tapasztalhatnak meg felismeréseket.
Egyéni családállítás személyesen
Ha inkább négyszemközt dolgoznál, lehetőség van egyéni családállításra szimbólumokkal. Az időpontot minden esetben egyeztetjük.
Egyéni családállítás
online
Ha távolabbról érkezel, vagy számodra az online forma kényelmesebb, egyéni családállítás online konzultáció keretében is elérhető.
Ismerd meg a családállítást!
Ki az állító?
Lehet ez például:
• párkapcsolati nehézség,
• ismétlődő élethelyzet,
• családi konfliktus,
• döntési helyzet,
• veszteség feldolgozása,
• önbizalom vagy önértékelési kérdés,
• munkahelyi vagy életvezetési elakadás.
Az állítás során közösen ránézünk arra, milyen rendszerszintű összefüggések állhatnak a háttérben.
Ki a segítő (képviselő)?
Ehhez nincs szükség előzetes tapasztalatra.
Nem kell ismerned az állító történetét.
Nem kell “jól csinálnod”.
Elég, ha nyitottan és jelenléttel veszel részt a folyamatban.
Sok résztvevő számol be arról, hogy képviselőként is fontos felismeréseket kapott saját életével kapcsolatban.
Bert Hellinger és a családállítás módszere
Munkája során családokkal és egyénekkel dolgozott, és azt figyelte meg, hogy bizonyos családi események, kapcsolati dinamikák és kimondatlan történetek hosszú távon is hatással lehetnek a családi rendszer tagjaira.
Ezekből a felismerésekből alakította ki a rendszerszemléletű családállítás módszerét.
A Hellinger-féle szemlélet egyik fontos eleme: mindenkinek helye van a családi rendszerben.
Csoportos családállítás – a közös tér ereje
A csoportos folyamat lehetőséget ad arra, hogy biztonságos, elfogadó térben dolgozzunk.
A résztvevők nemcsak saját állításuk során tapasztalhatnak meg felismeréseket.
Képviselőként is sok értékes élmény születhet.
A családállításban gyakran használjuk a morfogenetikus mező (Rupert Sheldrake elméleti modellje: feltételezett információs tér, amely a családi és csoportmintázatok értelmezésére szolgál a családállításban) fogalmát arra a közös információs térre, amelyben a folyamat zajlik.
Számomra azonban mindig az ember, a kapcsolódás és a biztonságos kísérés az első.
Egyéni családállítás szimbólumokkal
Az egyéni folyamat során szimbólumokkal, figurákkal és térbeli megjelenítéssel dolgozunk.
Segítségével ránézhetünk:
- családi kapcsolatokra,
- párkapcsolati mintákra,
- belső konfliktusokra,
- döntési helyzetekre.
Ez egy személyesebb, csendesebb folyamat, ahol teljes figyelem mellett dolgozunk a saját történeteddel.
Milyen témákkal érkezhetsz családállításra?
- párkapcsolati elakadások
- ismétlődő kapcsolati minták
- szakítás utáni továbblépés
- családi konfliktusok
- önértékelési nehézségek
- élethelyzeti változások
- döntési helyzetek
- generációkon átívelő minták
Hogyan dolgozom családállítás-vezetőként?
Elfogadás.
Figyelem.
Kapcsolódás.
Nem azért dolgozunk a múlttal, hogy ott maradjunk.
Hanem azért, hogy szabadabban élhess a jelenben.
Lehetek először segítő, majd később állító?
Sokan először segítőként vesznek részt egy családállításon.
Így lehetőségük van megismerni a folyamatot, megtapasztalni a csoport légkörét és biztonságát.
Később, amikor úgy érzik, hogy elérkezett az ideje, saját témájukkal is dolgozhatnak állítóként.
Nincs kötelező sorrend.
Mindig azt a szerepet választhatod (ÁLLÍTÓ illetve KÉPVISELŐ ), amely számodra abban az élethelyzetben a leginkább megfelelő.
Nem tudom, melyik forma lenne számomra a megfelelő.
Ha bizonytalan vagy abban, hogy csoportos vagy egyéni családállítás lenne-e számodra a megfelelő választás, keress bizalommal.
Egy rövid előzetes beszélgetés során közösen átgondoljuk, melyik forma tudja leginkább támogatni a jelenlegi élethelyzetedet.
Családállítás Budapesten – hogyan tudsz jelentkezni?
Lehetőség van:
- csoportos családállításra Budapesten,
- egyéni családállításra szimbólumokkal,
- online konzultációs előkészítő beszélgetésre.
Nincs két egyforma életút. Nincs két egyforma családi rendszer. Éppen ezért nincs egyetlen mindenkire érvényes út sem.
Akár állítóként, akár segítőként, akár egyéni folyamatban találkozunk, egy biztonságos, elfogadó tér vár, ahol megállhatsz egy pillanatra, ránézhetsz arra, ami most benned él, és közelebb kerülhetsz önmagadhoz.
Szeretettel várlak ezen az úton.
Talán most jött el az idő, hogy más szemmel nézz rá arra, ami eddig nehéz volt.
Jelentkezés családállításra
Iratkozz fel a hírlevelemre!
Kérlek töltsd ki az adatokat.
Személyes konzultáció egyeztetéssel: Budapesten, 18. kerület Coaching stúdió a Lőrinci piac közelében
Díjtalan parkolás
Kiváló tömegközlekedés
Könnyen megközelíthető
Mo, M5, 4- es útak felől csak pár perc gépkocsival